朝、肌がくすまない方法【たった５つの方法で】夕方のデートにツヤ肌で出かけられる
仕事の帰りに待ち合わせがあるのに、朝鏡を見たら自分の顔がくすんで顔色も悪いっていうことはありませんか？
くすみがひどくて疲れて老けて見える・顔色が悪過ぎてメイク下地でも隠せない・・こんな経験は誰しもしたことがあるはずです。
お出かけ前の肌のくすみを解決する方法を紹介します
パックの使用
くすみに最も即効性があるのは、パックを使用することです。パックには肌に密着して有効成分を押し込む効果があり、速乾性が期待できます。
バックの種類はくすみの原因である乾燥と血行不良を緩和する
- 保湿のタイプ
- アンチエイジング（年を重ねた肌にハリ感を与えるタイプ）
を選ぶと間違いがないでしょう 。
ハリ感を与えるパックを選んでおけば、くすんだ肌に活力を与え血流を活性化させるので顔が一気にパッと明るい肌に変わります。
シートパックを使う時の注意は、使用時間を必ず守りましょう。成分が時間内に浸透されるように設計しているため、必要以上に長く置いても効果はありません。
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マッサージで血行を良くする
シートパックをしても 顔色が良くならない場合悪い場合は、血行が良くなるようにマッサージを行いましょう。マッサージクリームはなどを適量を使用して、やさしく行います。何も付けずに行うと、肌への負担がかかります。
血流を良くするツボです。３秒ほど押すのが目安です。
- 黒目の真下から小鼻の交差したくぼみ
- 唇のすぐ下のくぼみ
セラミド成分でお手入れ
お手入れの最後には、保湿をしっかりしておくことが大切です。セラミド配合の美容液で肌をしっかり潤しましょう。セラミドを十分に補うことによってプルプルの肌を保つことができます。
軽い運動
それらのお手入れが終わった後は、軽い運動を行いましょう。
- 首をゆっくり回したり、伸びをするなど簡単なストレッチを行う
- ラジオ体操を一通り行う
体の中から温める
それらが終わったらほっと一息、休憩をしましょう。
紅茶の中におろした生姜・はちみつ・レモンを入れ、朝の一杯を楽しみましょう。
朝、顔がくすんでは１日が憂鬱
上記の方法を行うと、顔色もずいぶん朝起きた時よりくすみが良く、顔色も明るくなっているはずです。これで帰りの待ち合わせにも、すっきりとした顔で出かけることができますよね。 また仕事の合間に軽いストレッチを行う・休憩には温かいしょうが湯やハーブティーを飲むなどして、朝の顔色を保ちましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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