今なら間に合う！いちご鼻の原因と治し方『間違った方法』と『変化を感じる３つの方法』
いちご鼻とは鼻の毛穴がぼつぼつと黒く目立つ状態の事です。
これがあるとメイクの時にうまくファンデーションが乗らないですよね・・今まで行っているケアで、逆にトラブルを引き起こしている可能性もあります。
そこでいちご鼻がすこしでも良くなる、毎日続けると必ずきれいになる方法を紹介します。
原因
もともと鼻は顔の他のパーツと比べて皮脂量が多い場所です。
そこに汗や皮脂、古い角質等が詰まって固まってしまいます。この段階が白い角栓です。そしてこの白い角栓の表面が酸化すると、いちご鼻の特徴である『黒いぶつぶつ』になります。
いちご鼻の間違ったケア
いちご鼻なっていると、ついしてしまう事がありますよね
- 毛穴をぎゅーっとしぼって押し出す
- 鼻の毛穴パックをして角栓の様子を確認
- ピーリング
- ついゴシゴシこすってしまう
これらの行為はどれもいちご鼻を悪化させてしまうものばかりです。
必要以上にパックをしたり、ピーリングをしてしまうと必要な皮脂を取り除いてしまいます。そしてその事が原因で皮脂の分泌を過剰にしてしまい、それが引き金になって肌がさらに敏感になってしまいます。
また鼻の毛穴は奥深いので汚れを落とそうとゴシゴシこすってしまうと、汚れをさらに奥へと押し込んでしまうことがあります。
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洗顔の方法
1番大切なことは、きめ細かいたっぷりの泡で洗顔する事です。泡立てネット等を使って濃密な泡をたてて下さい。
チューブ入りの洗顔料よりも、シンプルな成分の石鹸をおすすめします。また長年いちご鼻で悩んでいる方は「クレイ（粉末粘土）」入りの洗顔料を週に1度程度試すのもおすすめです。
クレイ洗顔とは、天然泥のミネラル分が含まれた洗顔料です。クレイは毛穴に詰まった汚れを洗い流しやすくする効果があります。
毎日しっかりとメークや余分な皮脂を落として、翌日に汚れを残さないようにしましょう。
保湿方法
洗顔後すぐに保湿をしましょう。
おすすめはビタミンCが配合されている化粧水や乳液です。肌をふっくらさせて、毛穴を目立たなくさせます。またいちご鼻専用のスキンケアを使用しても良いです。
たっぷり使用してお肌のキメを整えましょう。キメが整えば、毛穴も小さくなっていきます。そして最後は必ず保湿クリームで整えましょう。肌に与えた水分にふたをする役割があります。肌に付け、両手で伸ばし手の温度で肌を温めてなじませましょう。
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いちご鼻は食事で対策
内臓の調子はすぐに肌に表れます。
悪い食事
脂っぽいものばかり食べていると、体はどんどん皮脂を分泌していきます。
唐揚げやフライドポテト、ポテトチップス等のスナック菓子を良く食べていませんか？
また糖質を多く含む食べ物も、皮脂の過剰分泌を増やす食べ物です。ケーキ、チョコレートなどの甘いお菓子などが該当します。
顔から分泌される脂は、やがて毛穴の中にいっぱいになります。それを防ぐためには体に良い食事の生活に切り替えなければなりません。
良い食事
良い食事には皮脂の分泌を抑えてくれる役割があります。それがビタミンC, ビタミンB２, ビタミンB６等です。
ビタミンC
ビタミンCは沢山とっても問題ありませんが、尿と一緒に排出されるため一日に何度か分散して取りましょう。
いちご、赤ピーマン、ほうれん草、カリフラワー、小松菜、ブロッコリーなど。
ビタミンB２
ビタミンB２は皮膚や粘膜の維持を助けます。
牛、豚、鶏などのレバー、うなぎ、サバ、納豆など。
ビタミンB６
牛乳、バナナ、納豆、まぐろ、いわしなど。
いちご鼻はコツコツとケアすることで変わっていくもの
コツコツと毎日のケアを積み重ねることによって、調子が良くなっていきます。
洗顔と保湿と体に良い食事の方法をお伝えしましたが、これらはいちご鼻にだけ効くものではありません。
頬のキメが整ってツヤが出て、結果顔全体が明るく見え、その事によって鼻の状態が気にならなくなる場合もあります。
また、脂っぽい食事を控える事によってスタイルが良く見え、全体的に美しい印象になることもあります。
いずれにしても、毎日継続してください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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