【むくみ解消】デート前日の小顔スキンケア対策～ツヤのあるむくまない顔へ
大好きな彼やまだ付き合っていない人とのデート、楽しみですよね。当日は少しでもキレイに見られたいと思うのが女心です。
ですが女性は体調によって、お肌のコンディションが良くなったり悪くなったりと不安定です。そして楽しみにしている日に限って、むくみや吹き出物が出て朝からテンション下がりますよね。
楽しいデートから帰って、二人で撮った写真を見てみたら『顔がむくみでパンパン』・・・こんな悲しい思い出にならないために
デート前日に効果が出る美容法を紹介します。
前日の食事
遅い食事はむくみやすいです。寝る時間の3～4時間前までに食べるのがベストです。そして塩分の取り過ぎは注意です。この塩分がむくみの原因になります。そして食事の量は腹８分を心がけましょう。
お風呂
シャワーですませずに湯船につかりましょう。その時にホットタオルで顔をほぐしましょう。ホットタオルの温度は熱すぎない湯船程度の温度にして約５～６分程度です。
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ラップパックとリンパマッサージ
お風呂上りにたっぷりと化粧水を付けたあと美容液をつけてラップパックをします。
ラップパックの方法はこちらをご覧ください。
頭皮のマッサージ
髪の毛を乾かしたあと、頭皮の温まっているうちに頭皮マッサージを行います。この頭皮マッサージが顔のむくみを改善し、目の下のクマも改善しますのでしっかり行って下さい。
必ず指の腹を使って、おでこから頭上～首の裏の付け根上まで指のブラシのようにして指圧します。力加減は自分の気持ちが良いと思う程度で。その後頭上から耳の方にむかってジグザグに何度も行います。全体の時間は４～５分程度です。
また、マッサージブラシで頭皮を刺激するのも効果的です。マッサージブラシはアヴェダのパドルブラシがおすめです。このブラシは毛の根元のクッションの弾力が効いてブラシの毛先が丸くなっているため、程良い刺激で大変気持ちが良く、おすすめの一品です。
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寝る前には
睡眠時間が７～８時間になるようにしておきます。
寝る前のパソコンやスマホは控えましょう。これはまばたきの回数が激減し、血流悪化したことによって目の下のクマが出来るのを防ぐためです。
翌朝は
出かける２時間前には必ず起きましょう。
そして上記の
- ラップパックとリンパマッサージ
- 頭皮マッサージ
を必ず行いましょう。
前日当日としっかりスキンケアと頭部をほぐすことで、むくみのないすっきりした顔になっています。さらに血流が良くなることで肌にツヤも出ているでしょう。
ひとこと
よく前日にスペシャルケアとしてシートマスクを利用する人がいます。普段から使用しているものであれば問題はありません。しかし評判が良いけど「初めて使うもの」は注意が必要です。成分が合わずに赤みが出たり吹き出物がでたりする可能性があります。出かける前日は、いつも使用している物を使うのが間違いない選択です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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